Un petit déjeuner rapide à préparer la veille (et peut-être retarder l’heure du réveil!): un lait choco-framboise hyper nutritif!
Dans la même lignée de mon billet Jus vert pour matin pressé, voici une variante moins verte pour les dents plus sucrés.
- 1 1/2 tasse de lait d’amande
- 1 grosse cuillère débordante de cacao
- 1 poingnée de framboises congelées
- 1/2 banane
- 2-3 cuil. à soupe de graines de chia
- Sirop d’érable au choix
Tout réduire au mélangeur, placer dans un pot mason au réfrigérateur toute une nuit et savourer le lendemain avec une bonne rôtie de blé entier tartiné de votre beurre de noix préféré!
Miam!
Woupl'aïl! 