Smoothie aux bleuets

Il me semble que ça fait longtemps que je ne vous ai pas proposé une recette de smoothie… Pourtant, j’en bois un pratiquement chaque matin! Voici donc un autre classique matinal qui vous donnera 2 verres de pure fraîcheur.

Dans le bol du mélanger, placer:

  • 150 g de tofu soyeux
  • 1 1/2 tasse de bleuets congelés
  • 5-10 feuilles de menthe
  • 1/2 pamplemousse, peau enlevée au couteaux (il ne doit pas rester de pelure blanche
  • 3/4 tasse d’eau froide
  • Si désiré, un filet de sirop d’érable

Activé jusqu’à l’obtention d’un bon jus bien lisse et mauve électrique!

Bonne journée à tous!

 

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