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Muffin aux clémentines

En cette fin de saison des clémentines, c’est le moment où jamais d’essayer cette super recette! Inspirée de What Katie ate on the week end, un livre magnifiquement illustré, cette recette fait partie le catégorie « ça me semble appétissant, mais je n’ai pas les ingrédients qu’il faut, alors je vais faire avec ce que j’ai ». Une de mes façons préférée de cuisiner! Les clémentines ont remplacé les mandarines, le sucre de canne: la mélasse, l’eau de fleur d’oranger est devenue de l’essence d’amandes, le beurre de l’huile d’olive et les pistaches se sont fait volé la vedette par des graines de citrouille et des amandes.

Bref, une toute nouvelle recette que je vous invite à modifier selon votre inspiration et le contenu de votre garde-manger!

Ingrédients secs

  • 2 tasses de farine tout usage (j’ai tenté de mettre de la farine d’épeautre entière et le mélange est trop lourd)
  • 3 c. à thé de poudre à pâte
  • 2 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 tasse de sucre de canne brut
  • pincée de sel

Ingrédients humides

  • 4 oeufs
  • 1/3 tasse d’huile d’olive
  • 1 c. à thé d’essence d’amande

Garniture

  • 4 clémentines épluchées, divisées en quartiers
  • 1/2 tasse de graines de citrouille
  • 1/2 tasse d’amandes concassées
  • 4 c. à thé de graines de pavot

Préchauffer le four à 400°F.

Couper les quartiers de clémentine en 2 et réserver.

Dans un bol mélanger tous les ingrédients secs. Dans un autre les ingrédients humides. Incorporer le mélange humide au mélange sec, ainsi que le 2/3 de toutes les garnitures. Répartir le tout dans 12 moules à muffin, puis répartir le restant de garniture et appuyer légèrement pour qu’elle adhère à la pâte.

Enfourner pour 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré en ressorte propre.

Laisser refroidir (ils sont meilleurs froids) et bon déjeuner!

Barres déjeuner choco-canneberge

Bonjour! Bonne année! Joyeux retour des Fêtes à tous!

En cette année 2017, je vous souhaite la santé, de bons repas, de la bonne compagnie et des tonnes de projets. Cliché? Eh oui, mais que voulez-vous, on ne réinvente pas les bases du bonheur. Je vous souhaite aussi du temps, de belles marches en forêt et des moments de silence. Finalement, l’écologiste en moi souhaite que les mouvements, d’agriculture urbaine, de minimalisme et d’achat local et conscient qui prennent racine depuis quelques années poussent et envahissent nos sociétés. Lire la suite

Frites mayo santé… ou presque!

Je ne suis certainement pas la seule québécoise qui aime tellement les patates (pommes de terre pour nos amis français) frites, que j’en mangerais un gros bol en souper. Que ça! Avec une généreuse portion de mayonnaise… Malsain? En effet! C’est pourquoi j’en ai fait une version maison, pleine de légumes racines (et donc de vitamines), avec une végannaise: mayonnaise sans produits animale tellement santé que vous pourriez la manger à la cuillère! Lire la suite

Spécial soupe: les bouillons

L’hiver: neige, froid, ski, patin, raquette et bons plats chauds et réconfortants! Je suis de ces québécois qui adore la saison froide. Et les soupes en font partie intégrante: bouillons chauds, potages onctueux, crème riche. Toute bonne soupe commence par un bouillon, et comme nous sommes en plein mois végé, explorons les possibilités végétales. Lire la suite

Le blé: tortillas maison

Aujourd’hui explorons le blé. Attention, intolérants au gluten, cet article n’est pas pour vous! Cette plante est considérée comme un aliment de bas en occident. Facilement accessible, on la retrouve sous de multiples formes: pain, pâtes alimentaires, pâte à pizza, couscous… Cultivée depuis des millénaires, cette plante a été sélectionnée et modifiée de multiples façons. Certaines anciennes variétés refont surface depuis quelques années, comme l’épeautre et le kamut. Lire la suite

Le déjeuner du bucheron végétaLien!

C’est bien connu, ces valeureux hommes qui ont affronté les hivers dans les forêts du nord québecois (bonjour grand-papa!) avaient besoin d’énergie. Donc protéines, gras et sel (pour la conservation) étaient à l’honneur. Et encore aujourd’hui, le petit déjeuner de la fin de semaine est souvent bien gourmand!

Je vous propose ici une version végétaLienne, donc aucun produit d’origine animale. Mais si vous voulez y ajouter des oeufs, bien à vous! Lire la suite